新年の抱負

新年あけましておめでとうございますわーい (嬉しい顔)

久しぶりの投稿になってしまいましたが如何お過ごしでしたか?

新年が明けてもうすぐ1ヶ月が経とうとしていますねダッシュ (走り出すさま)

 

さて、今回のテーマは…今年の目標ですひらめき

私の今年の目標は「心も身体も健康でいるぴかぴか (新しい)」です。

実は昨年の健康診断でショックふらふらな数値を目目にしてしまいました。

明らかに食べ過ぎファーストフード (ハンバーガー)おにぎりショートケーキどんぶりと運動不足ブタです。

少しでも体質改善ひらめきと気分転換るんるん (音符)になればと思い、休みの日は家族と一緒にウォーキングくつをするようになりました。

病院内ではエレベーターを使わず階段くつを使うようにしています。

どちらかといえばウォーキングより院内の階段移動の方が続きそうですウッシッシ (顔)

心も身体も健康でいられるように日々過ごしていきたいです。

ブログ担当:A.U