新年あけましておめでとうございます
久しぶりの投稿になってしまいましたが如何お過ごしでしたか?
新年が明けてもうすぐ1ヶ月が経とうとしていますね
さて、今回のテーマは…今年の目標です
私の今年の目標は「心も身体も健康でいる
」です。
実は昨年の健康診断でショック
な数値を目
にしてしまいました。
明らかに食べ過ぎ


と運動不足
です。
少しでも体質改善
と気分転換
になればと思い、休みの日は家族と一緒にウォーキング
をするようになりました。
病院内ではエレベーターを使わず階段
を使うようにしています。
どちらかといえばウォーキングより院内の階段移動の方が続きそうです
心も身体も健康でいられるように日々過ごしていきたいです。
ブログ担当:A.U

約4ヵ月ぶりの投稿で、今回で2回目の投稿になります。前回は8月の投稿で残暑が厳しい季節でしたが、4ヵ月も経つと季節は一変、気づけば余寒の年末です
寒さに負けず、しっかり忘年して、健康に新年を迎えましょう



と密かに楽しみにしているK・Tでした








でした~






