みなさん、こんにちは
10月といえば秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋などといわれるように
何かを始めたり、じっくりと取り組んだりするのにとても適した季節ですよね
さわやかな秋の季節にピクニックやトレッキングなど野外にお出かけする
機会が多い方もいらっしゃるかもしれませんね
私が今回おすすめしたいのは気持ちいい秋の森林浴
森林浴に期待できる効果として・・・
①免疫効果を高める
②殺菌効果がある
③自律神経のバランスを整える
④ストレスを和らげ脳をリラックスさせる
このような効果が期待されています。すごいですよね
みなさんも森林浴してみてはいかがですか


昨日はすごい雨でしたね
台風19号の影響をうけている方を思うと心配です。被害に遭われた方の1日も早い復興を願っております。
冷え性で体調を崩しやすい私は腹巻と生姜湯を飲んでばっちり備えております
職業柄というのもありますが、電車通勤の私は、うつしてもうつされても嫌なので毎年予防接種しております。 皆さん、お待ちしております










救急病院に患者さんが搬送され
ちびっこナースが、いろんな処置をしてもらい元気になるという体験をしてもらいました
将来







